Demie journée Rugbystique 2005/2006

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Atelier Collectif

Atelier : Collectif

Date : 22/12/18

Heure : 10:00

Places restantes : 16

Durée : 04H00

Ville : Plaine Mayrevieille, Carcassonne

20€

Disponible

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Laurent Lucchèse

Personal trainer /Instructeur Pilates Reformer/Praticien en Tuina à Carcassonne, Laurent Lucchèse vous coachera pour vous emmener toujours plus prés de vos objectifs, vous formerez avec lui une vraie équipe pour faire ressortir l'athlète qui sommeille en vous. Bien-être et énergie garanties.

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Description de l'atelier

Cette édition rugbystique  de Noël sera à la fête… nous avons prévu des activités des jeux, des quizz, sur une demie-journée pour que nos jeunes puissent se régaler ensemble plus longtemps.

Prévoyez un sandwich, une bouteille d’eau, et un manteau pour les temps de repos.

Si le temps se gâte, plus d’inquiétude, grâce à la gentillesse de la mairie de Carcassonne, nous aurons la possibilité de faire les ateliers au chaud dans un gymnase.

 

L’atelier rugby en quelques mots:

Pour nos athlètes d’âge U20 des deux rugby, nous avons imaginé des ateliers ludiques de perfectionnement autour du ballon ovale qu’ils affectionnent : ces ateliers se feront à raison de 1 session durant la période de chaque vacances scolaires :

  • vacances de la Toussaint,
  • vacances de Noël,
  • vacances de février,
  • et pendant les vacances de Pâques.

Les sessions se dérouleront en principe sur le terrain de la Plaine Mayrevielle ou autre Stade à Carcassonne selon accord avec la mairie et météo du jour, un message de confirmation du lieu vous sera adressé, la veille.

Pendant ces sessions nos sportifs pourront améliorer diverses capacités techniques et physiques :

  • vision du jeu et de l’évitement,
  • vitesse départ arrêté et lancé,
  • jeu et passes au pied.

Nous vous invitons à contacter Laurent Lucchèse pour une demande précise d’exercice pour qu’il puisse préparer son atelier en fonction: lucchèse.laurent@gmail.com

Pendant ces temps d’entrainement, ils pourront bien sûr individuellement améliorer des techniques non maîtrisées, sous les conseils de notre Coach, Laurent Lucchèse, ancien joueur professionnel du XIII, maintenant devenu personal trainer.

Laurent abordera avec eux les questions essentielles de sécurité, et leur fera travailler en douceur les chaines musculaires les plus sollicitées pour une préparation complète physique et mentale sur le terrain.

Et partagera bien sûr avec eux son expérience de jeu, son approche, ses conseils avec la pédagogie et l’humour qui font de lui sa notoriété et son efficacité.

 

 

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