Atelier Février Inspiration bien-être au féminin

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Atelier Collectif

Date : 23/02/19

Heure : 10:30

Places restantes : 4

Durée : 01H30

Lieu : DoubleTree by Hilton Carcassonne, Rue des Calquières, Carcassonne

25€

Disponible

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Marlene Sansat

Naturopathe et relaxologue depuis 6 ans, je dédie ma vie au bien-être sous toutes ses formes et la partage avec les personnes qui, comme moi, cultivent cette même passion. Spécialisée dans l'alimentation, la diététique et la gestion du stress, j'élabore des programmes de coaching personnalisé.

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Description de l'atelier

Atelier Inspiration Bien-être du Samedi 23/02/2019

Toujours dans le cadre somptueux de l’hôtel Hilton de Carcassonne, je vous accueillerai pour cette seconde séance de début d’année 2019, nous serons dans une très belle salle conviviale et chaleureuse de l’hôtel.

Nous partagerons ce moment convivial autour de thèmes sur le bien-être naturel au féminin, pour s’offrir un hiver plein de vitalité et de bonne humeur.

Le manque de luminosité de l’hiver nous fait souvent sombrer dans une morosité quotidienne, qui nous empêche de rayonner pleinement.

Notre seule et unique envie est souvent de vite finir la journée pour se retrouver au chaud dans notre lit douillé….et si grâce aux plantes et à quelques conseils naturels nous envions même en hiver des envies folles de sortir, bouger, rigoler, danser!

Et bien ce sera le thème de ce nouvel atelier:

Soyons rayonnante de vitalité même en hiver!

Au programme de cet atelier:

  • Je vous présenterai les caractéristiques des plantes et extrait naturels les plus efficaces pour vous donner de l’énergie de la bonne humeur et vous permettre de passer un hiver sous le signe du soleil
  • Des conseils alimentaires et d’hygiène de vie pour être plus vives, concentrées, motivées et surtout en forme tout l’hiver.
  • Je vous inviterai à une dégustation gourmande à l’aveugle, une manière de laisser nos papilles gustatives s’évader et de mettre nos 5 sens en éveil
  • Pour terminer en sérénité, nous ferons comme toujours une séance de relaxation guidée invitant aux voyages de l’esprit et au relâchement du corps.

Pour avoir le temps de partager un thé de début de séance il est toujours préférable d’arriver 15 mn à l’avance. Et de prévoir 15 mn de retard éventuel, pour ne pas être pressée par l’heure

N’oubliez pas votre petit carnet pour celles qui l’ont déjà eu, et les magazines empruntés des fois dernières.

Une tenue confortable, un plaid et un petit coussin sont les bienvenus!

Ce sera avec un immense plaisir que nous accueillerons de nouvelles participantes qui désireraient se joindre à nous.

A bientôt

 

 

Découvrez la philosophie des ateliers  « inspiration bien-être »

Nos rendez-vous mensuels féminins :

Pour rester motivée, positive, mais surtout et toujours dans une santé optimale !

C’est bien la promesse de ces rendez-vous mensuels que je vous propose au fil des saisons, des cycles, et du rythme de la vie.

Je partagerai avec vous tous mes secrets de Naturopathe, Relaxologue et d’inspiratrice de bien-être ou « routinologue » (pour celles qui ont lu le livre !) pour que cette année soit la première année du reste de ta vie!

Le programme des ateliers sera ponctué par des rituels :

  • un moment de relaxation guidée, que je me ferai le plaisir d’animer, pour un lâcher prise régénérateur
  • des conseils alimentaires, des recettes, des listes de courses selon la saison mais toujours dans un objectif plaisir/minceur/féminité/harmonie
  • la découverte d’un fruit ou légume du mois avec dégustation en conscience
  • des lectures et réflexions positives que je partagerai avec vous
  • des exercices de respiration

Mais aussi un thème différent chaque mois qui donnera le tempo à tous nos rituels:

  • retrouver le plaisir de mincir
  • mes essentiels naturels au quotidien
  • un sommeil de rêve
  • lâcher prise
  • détoxifier mon corps&mon mental
  • les cycles ma vie de femme
  • être en paix avec mon ventre
  • soins et beauté du corps

Pour celles qui souhaitent s’abonner aux 12 séances, (soit 240 euros) une consultation individuelle en Naturopathie dans mon cabinet sera offerte.

Je vous dis à très bientôt.

« De petits pas amènent un grand changement »

 

 

 

 

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