Bien dans mes baskets pour mon anniversaire!

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Atelier privatif

Durée : 01H15

Lieu :

10€
  • Date souhaitée

    Horaire

Disponible (peut être commandé)

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Martine Ribo Puig

Sophrologue Caycédienne, je suis aussi praticienne en Programmation Neuro-linguistique. En sophrologie, le corps est remis au cœur de l’expérience, en suspendant le jugement et les a priori. Pour honorer des rendez-vous avec nous même, faciliter l’ancrage, respirer, ressentir, relâcher les tensions.

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Respirer, faire des jeux, du dessin et me relaxer!

Tu as entre 6 et 10 ans,

Avec tes amis et amies,

Fête ton anniversaire d’une façon originale!

Une expérience amusante,

Avec des exercices ludiques, en fonction des thèmes que tu aimes, fées, nature, châteaux forts, cirque…….. nous ferons des mouvements du corps, des exercices de relaxation et de respiration (avec une paille, en gonflant le ventre comme un ballon..).

Des jeux, que tu connais déjà ou que tu découvriras, « Jacques a dit », karaté, doigts magiques,les sculpteurs et les promeneurs ..tu pourras choisir en fonction de tes goûts (refaire un exercice si c’est celui que tu préfères!)

L’imaginaire sera au centre de cette séance, car nous créerons ensuite un conte que nous vivrons en enfilant des habits, selon les circonstances bien sûr, ils seront peut être magiques, nous pénétrerons dans ce conte en étant attentifs à tout ce que nous sentirons, ressentirons, entendrons….avec un peu de chance nous trouverons un objet au pouvoir mystérieux, un animal qui nous confiera un secret, qui sait?

Et puis, pour raconter tout cela et exprimer nos besoins, nos émotions, nous dessinerons pour extérioriser, laisser une trace de notre belle histoire.

Un moment avec des exercices dynamiques et aussi du calme, et surtout……surtout des pensées joyeuses et positives! Tu pourras même apprendre les exercices à tes parents et tes frères et soeurs…

 

tarif individuel, minimum 6 enfants,

 

 

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