Cultiver et dégustez ses graines germées

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Atelier privatif

Durée : 01H00

Lieu : 18 Place Carnot, 11000 Carcassonne

60€
  • Date souhaitée

    Horaire

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Marlene Sansat

Naturopathe et relaxologue depuis 6 ans, je dédie ma vie au bien-être sous toutes ses formes et la partage avec les personnes qui, comme moi, cultivent cette même passion. Spécialisée dans l'alimentation, la diététique et la gestion du stress, j'élabore des programmes de coaching personnalisé.

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Description de l'atelier

Atelier privé tarif incluant 4 participants

Comment profiter de petits légumes frais, bio plein de vitamines et de minéraux toute l’année?

Tout simplement en faisant pousser des graines germées dans votre cuisine, ces petites graines sont de vraies boosteuses de vitalité, elles sont une mine de minéraux, oligo-élément, protéines, essentielles à notre bien-être.

Sans se soucier des saisons, d’avoir un jardin ni même de l’espace tout le monde peut cultiver ses graines.

Les petits comme les grands apprivoiseront très vite ce rituel de culture ludique et les différentes saveurs bien distinct de chacune des graines: lentilles, luzerne, graine de lin, alfafa, moutarde, fenugrec….

Au programme de cet atelier :

-je vous parlerai des différentes graines à germer existantes, de leurs bienfaits santé, mais aussi des conseils cuisine et conservation pour profiter pleinement de vos nouveaux alicaments,

-je vous présenterai ensuite les différents modes de culture existants et partagerai avec vous la méthode que j’expérimente depuis des années étape par étape facile et immanquable pour réussir à coup sûr toutes vos cultures,

-Enfin nous dégusterons quelques différentes sortes de graines germées pour vous faire apprécier leurs différences gustatives et qui sait faire germer en vous des graines d’apprenti jardinier!

Avis

  • Note 5 sur 5

    Valérie Schlée (client confirmé)

    Une pause bien-être, oui, dans un lieu chaleureux.
    De beaux échanges avec les autres femmes présentes.
    Un bouddha bol délicieux ! De précieux conseils à emporter…
    Grand merci à Marlène !

  • Marlène Sansat

    Merci aux participantes d’avoir expérimenté avec moi ce premier atelier « bien-être »
    que j’ai pris plaisir à animer dans une ambiance aussi chaleureuse!
    A très bientôt
    Marlène Sansat

  • Marlène Sansat

    Merci Jeanne, je retiens aussi votre riche idée de faire un atelier l’année prochaine en INDE ! #Mange#prie#aime
    à la semaine prochaine pour un nouveau voyage!

  • Marlène Sansat

    Merci Marie-Claude tout le plaisir était pour moi!
    Le prochain atelier se prépare activement, pour que le bien-être soit de nouveau au rendez-vous!

  • Note 5 sur 5

    Marie claude Brun (client confirmé)

    Un pur moment pour soi!! On oublie tout pour se consacrer a l’apprentissage de notre futur bien etre !!! A recommander a toutes les femmes qui souhaitent se sentir mieux dans leur vie et leur miroir!! J’y retourne la semaine prochaine pour en savoir plus.

  • Note 5 sur 5

    Jeanne (client confirmé)

    Un voyage au pays du bien être sans quitter la ville ! J’ai adoré les bons conseils donnés par Marlène , les rencontres et surtout la découverte de nouvelles saveurs.Vivement la semaine prochaine!

  • Note 5 sur 5

    valerie schlee (client confirmé)

    Un grand merci à Marlène pour son regard limpide, sans intrusion aucune, sa grande délicatesse et son joli sens pratique ! Une belle mise en lumière qui continue de travailler de jour en jour !

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