Dialogue avec votre corps dansé, dessiné, écrit (adulte)

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Atelier privatif

Durée : 01H30

Lieu : A Carcassonne, salle Freeness (zone industrielle du géant casino, à côté de lidl) 

20€
  • Date souhaitée

    Horaire

Disponible

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Nathalie Sanchez

Danse art-thérapeute certifiée EMVC ® (Ecoute du Mouvement La Voix du Corps) et le CID (conseil international de la danse) UNESCO. Professeur en danse d'inspiration africaine et animatrice les Petits Débrouillards.

Voir sa bio

Découvrez la danse et le mouvement créatif pour donner la parole à votre corps, à vos émotions et tout ce qui cherche des mots pour le dire

Aucun prérequis à la danse, et ouvert à tous dès 17 ans

Des tensions vers la détente, des blocages vers la créativité écrite ou dessiné, ici vous ressentez, vous explorez, vous exprimez.
L’invitation est d’ouvrir la parole, d’écouter avec la méditation de pleine conscience et de se laisser glisser vers son mouvement dansé, au cœur de sa propre histoire, laisser place à un relâchement joyeux et détendu.
Apprendre de ses émotions, c’est un pas vers la détente et le lâcher-prise.

Tout se déroule dans un processus progressif et respectueux de votre rythme, il ne s’agit pas d’être dans la démonstration mais d’être à l’écoute de soi, sans jugement, laissant son corps mener sa danse singulière.

Je fournis le matériel plastique.
Une tenue confortable avec une bouteille d’eau vous rendra ce moment plus agréable.

Horaires : 13h45 à 15h30

Profitez du tarif réduit 20€ au lieu de 25€ pour le lancement de cet atelier …

Quel est son déroulement?

  • Espace de parole : jeu de présentation, son ressenti de l’instant
  • Temps d’écoute de son corps, de ses sensations, de sa respiration
  • Entrée progressive dans la danse
  • Temps écrit, dessiné, découpé/collé ou écrit
  • Espace de parole

Un pas vers…

  • Le bien-être corporel et psychique : la détente
  • La sérénité
  • La confiance en soi
  • L’estime de soi
  • Un exutoire
  • La joie de vivre
  • La transformation individuelle
  • Ses potentiels d’épanouissement

N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations, au plaisir!

 

Avis

  • Note 4 sur 5

    Cha (client confirmé)

    Nathalie est très douce.son atelier est génial, c est un voyage vers soi même.a refaire!!!

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