J’adopte la pratique zen du Yin Yoga

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Atelier Collectif

Date : 26/09/19

Heure : 18:00

Places restantes : 5

Durée : 01H30

Lieu : 18 Place Carnot, Carcassonne

15€

Disponible

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Marlene Sansat

Naturopathe et relaxologue depuis 6 ans, je dédie ma vie au bien-être sous toutes ses formes et la partage avec les personnes qui, comme moi, cultivent cette même passion. Spécialisée dans l'alimentation, la diététique et la gestion du stress, j'élabore des programmes de coaching personnalisé.

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Après nos rendez-vous « afterwork entre femmes » et nos ateliers « inspirations bien-être », retrouvons nous cette année pour vous initier au Yin Yoga.

Le meilleur moment pour commencer une nouvelle activité d’après vous c’est quand? La nouvelle lune bien sûr…c’est pour cette raison que j’ai choisi spécialement la date du 26 Septembre !

Ne ratez pas ce nouveau rendez-vous lunaire vous ne serez pas déçue…

Dans l’intimité de mon atelier Casa M, à la lueur des bougies, et bercée par les senteurs relaxantes venues d’ailleurs, vous pourrez vous évader pour 1h30 de bien-être.

Juste avec ce nom vous pouvez vous imaginer que vous allez être zen, vous sentir légère, être relaxée, mieux dormir, résoudre vos problèmes digestifs, dénouer vos tensions….et bien oui vous avez vu juste, le Yin Yoga pratiqué une à deux fois par semaine peut devenir votre rituel préféré, tant vous allez vous sentir mieux! Dés la première séance vous observerez ses bienfaits.

Cette pratique vieille de plus de 3000 ans avant Jésus Christ fait partie des piliers de la médecine traditionnelle indienne ou médecine Ayurvédique, elle est pratiquée dès le plus jeune age pour jouir d’une santé optimale tout au long de sa vie et les indiens lui confèrent des pouvoirs rajeunissants.

N’ayez pas peur, cette discipline est des plus douces et ne nécessite aucune qualité ni tenue de sport particulières, juste l’envie de se faire du bien.

Pour faire durer le plaisir, vous pourrez mêmes adopter facilement ce rituel chez vous.

Des tisanes détoxifiantes vous seront servies pendant la séance,

prenez juste une tenue confortable dans laquelle vous vous sentirez bien.

 

 

 

Avis

  • Note 5 sur 5

    Jeanne Grima

    Super atelier pour se mettre au vert et au calme au coeur de la ville dans le cadre génialissime du Mama Shelrer! Atelier à découvrir absolument.

  • Note 5 sur 5

    Valérie Schlée (client confirmé)

    Une pause bien-être, oui, dans un lieu chaleureux.
    De beaux échanges avec les autres femmes présentes.
    Un bouddha bol délicieux ! De précieux conseils à emporter…
    Grand merci à Marlène !

  • Marlène Sansat

    Merci aux participantes d’avoir expérimenté avec moi ce premier atelier « bien-être »
    que j’ai pris plaisir à animer dans une ambiance aussi chaleureuse!
    A très bientôt
    Marlène Sansat

  • Marlène Sansat

    Merci Jeanne, je retiens aussi votre riche idée de faire un atelier l’année prochaine en INDE ! #Mange#prie#aime
    à la semaine prochaine pour un nouveau voyage!

  • Marlène Sansat

    Merci Marie-Claude tout le plaisir était pour moi!
    Le prochain atelier se prépare activement, pour que le bien-être soit de nouveau au rendez-vous!

  • Note 5 sur 5

    Marie claude Brun (client confirmé)

    Un pur moment pour soi!! On oublie tout pour se consacrer a l’apprentissage de notre futur bien etre !!! A recommander a toutes les femmes qui souhaitent se sentir mieux dans leur vie et leur miroir!! J’y retourne la semaine prochaine pour en savoir plus.

  • Note 5 sur 5

    Jeanne (client confirmé)

    Un voyage au pays du bien être sans quitter la ville ! J’ai adoré les bons conseils donnés par Marlène , les rencontres et surtout la découverte de nouvelles saveurs.Vivement la semaine prochaine!

  • Note 5 sur 5

    valerie schlee (client confirmé)

    Un grand merci à Marlène pour son regard limpide, sans intrusion aucune, sa grande délicatesse et son joli sens pratique ! Une belle mise en lumière qui continue de travailler de jour en jour !

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