Je gaine mon corps avec le Yogalate au Mamashelter Toulouse

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Atelier Collectif

Date : 17/07/19

Heure : 16:00

Places restantes :

Durée : 02H00

Lieu : Mama Shelter, Boulevard Lazare Carnot, Toulouse

35€

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Sandra Kouby Gillet

Le yoga et le Pilates sont deux disciplines du corps et de l'esprit qui demandent d'être présents dans les moments où on l'exerce. Le yoga pour aller plus loin dans l'étirement et le Pilates pour les gainage et le postural.

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Le Yogalate vous connaissez ?

C’est un cours mixant des exercices de yoga et de Pilates, deux disciplines que Sandra pratique depuis de nombreuses années et qui lui permettent de garder un corps souple et gainé.

Votre corps et votre mental vous diront merci !

Le Pilates rectifie les mauvaises postures et tonifie les muscles profonds du corps tout en se concentrant sur la respiration.

Les exercices de yoga améliorent votre souplesse, votre respiration et la confiance en vous.

Vous ressortirez légère comme une plume avec un moral au beau fixe

Le cours est accessible pour tous.

La salle de Yogalate est vêtue de moquette mais vous pouvez si vous le voulez amener votre mat (tapis) de Yoga, pas besoin d’amener votre bouteille d’eau – de délicieux jus détox vous attendent !

Que la fête commence ! Pour tous les ateliers d’été au Mama Shelter un goûter récréatif à thème (inclus dans le prix) vous sera proposé ! De quoi faire l’heure du goûter un happyteatime ! 

Pour voir la suite du programme des ateliers d’été au Mama c’est ici !

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