Nos ateliers PILATES ET RELAXATION
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Educateur sportif orienté santé organisant des activités physiques adaptées et ludiques pour tous: fitness, cardio, renforcement musculaire, pilates, circuit training et stretching...
Séance de renforcement des muscles profonds en harmonie avec la respiration (30 mn) avant de se retrouver confortablement assis sur une chaise ergonomique pour profiter du:
« AMMA assis » (30 mn).
Ce dernier est une technique de mouvements, pressions et d’acupressions sur les membres supérieurs permettant d’atteindre rapidement un état de relaxation optimal.
« Après l’effort le réconfort ! »
Un cours dynamique et de qualité! Ambiance assurée, professeur attentif. Je le recommande vivement. Très bonne idée même à offrir à quelqu’un qui a des obligations à domicile…👍
JJ est toujours au top et a su une nlle fois ns faire partager son dynamisme et sa bonne humeur. Cardio d’enfer… avec un peu de Zouk « of course »..À renouveler.👏👏👏👏💪💪💪💪 💯💯😄😄😄🤸♂️🤸♂️🤸♀️🤸♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️👌👌👌
un super cours une bonne ambiance, JJ a beaucoup d’humour et ça fait du bien, le top du top
Je ne regrette pas d être allée au cours de fitness qui m a permis ainsi qu’ aux personnes qui y ont participé de bouger, danser, se de stresser et surtout de faire travailler notre corps ( perso il en a un grand besoin et oui c est vrai) et je remercie JJ Curier car cela se passe dans la bonne humeur. Vite le prochain cours et encore un grand merci à JJ pour sa gentillesse et ses bons conseils 😉😉😊
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