Séances hebdomadaires de QiGong 2020/2021

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Atelier Collectif Privé

Durée :

Lieu : Carcassonne, Cazilhac, Palaja

160€

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"Les Mouvements du Corps", qigong et méditation à Carcassonne

Les Mouvements du Corps

L'association « Les Mouvements du Corps » propose des séances collectives de QiGong ou de méditation. Les ateliers sont animés par Agnès ou Paul Siemen. Tous deux pratiquent les arts énergétiques et le QiGong depuis près de 30 ans.

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QiGong signifie littéralement travail sur les souffles, ou exercice sur l’énergie (à prononcer « tsikong »). Pratiquer le QiGong, c’est découvrir une gymnastique énergétique interne, un art du mouvement issu de la culture chinoise ancienne. L’appellation Qi Gong est récente, mais elle recouvre les exercices millénaires du Dao Yin dont on trouve des traces dès le 2ème siècle avant l’ère chrétienne. Cette discipline, pratiquée dans le calme, la lenteur et la vigilance entretient la circulation des souffles (le Qi), c’est-à-dire l’énergie vitale du corps. Et quand le Qi équilibré et renforcé circule, c’est un gage de bonne santé physique ou mentale.

Forfait annuel une séance de QiGong hebdomadaire

Cet abonnement permet de participer à une séance par semaine. Les ateliers se déroulent sur les communes de CarcassonneCazilhac et Palaja. Reprise à partir du lundi 14 septembre 2020 (jusqu’à fin juin). (L’adhésion annuelle à l’association « Les Mouvements du Corps » de 30 euros est comprise dans l’abonnement annuel)

Lundi de 9h30 à 10h30 : 25 rue d’Alsace à Carcassonne.
Lundi de 11h à 12h : salle des fêtes de Cazilhac.
Mardi de 11h à 12h : 25 rue d’Alsace à Carcassonne.
Mardi de 18h30 à 19h30 : salle de réception du stade de Palaja.
Mercredi de 9h00 à 10h00 : salle de danse de Palaja.
Jeudi de 9h30 à 10h30 : 25 rue d’Alsace à Carcassonne.

Il n’y a pas de cours de QiGong pendant les vacances scolaires et les jours fériés.  Vous pouvez à tout moment faire un essai gratuit en vous présentant en début de séance. Et si vous souhaitez participer à plus d’une séance par semaine, vous pouvez opter pour l’abonnement à 195 euros (et régulariser la différence par chèque). Il ouvre l’accès à toutes nos séances hebdomadaires de QiGong.

Vous pouvez remplir en ligne le bulletin d’inscription.

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Au cours des ateliers, vous découvrirez différents style de Qi Gong comme les Ba Duan Jin ou le Qi Gong de la sagesse. Des mouvements simples pour percevoir et entretenir l’énergie vitale. Des auto-massages pour débloquer les stases sur les organes internes. Un travail de placement/déplacement, d’équilibre, de coordination et de fluidité. Un affinement de la perception de la structure et de la forme corporelle.Un développement de l’attention et l’émergence d’un état de méditation active. Le Qi Gong est également une préparation à toutes les disciplines sportives ou artistiques.

La pratique du QiGong est avant tout une expérimentation personnelle, une écoute du ressenti interne. Le rythme de la respiration, le transfert lent et précis du poids du corps d’une jambe à l’autre, le jeu d’alternance des bras et des jambes concrétisent parfaitement la transformation dynamique du Yin et du Yang. Les positions statiques (Yin) nourrissent l’intérieur, consolident notre centre et la conscience de nous-même. Les mouvements (Yang) assouplissent les muscles, dénouent les articulations, massent les organes. La vie circule. L’immunité est renforcée. Le cœur, demeure de l’esprit, retrouve sa quiétude.

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