Sophro-découverte, initiation à la sophrologie!

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Atelier Collectif

Date : 04/07/20

Heure : 14:30

Places restantes : 4

Durée : 01H00

Lieu : 1 Rue Parmentier, 11000 Carcassonne, l'atelier de sophrologie

15€

Disponible (peut être commandé)

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Martine Ribo Puig

Sophrologue Caycédienne, je suis aussi praticienne en Programmation Neuro-linguistique. En sophrologie, le corps est remis au cœur de l’expérience, en suspendant le jugement et les a priori. Pour honorer des rendez-vous avec nous même, faciliter l’ancrage, respirer, ressentir, relâcher les tensions.

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 Venez découvrir des outils de gestion du stress,

Les bases de la sophrologie

Pour positiver, 

Retrouver sérénité et mieux être

 

Vous pourrez alors améliorer votre qualité de vie personnelle et professionnelle,

Optimiser vos capacités de concentration, de confiance,

A tous âges, sans artifice particulier ou mise en scène

Une séance en petit groupe,

En position assise ou debout

Des exercices simples

Que vous pourrez utiliser dans votre quotidien sans attendre …..en sortant de la séance 

Et dans la tenue que vous choisirez confortable , 

Si vous débutez ou souhaitez essayer, à l’occasion de cet atelier nous reprendrons les techniques de bases de la sophrologie et de la relaxation dynamique.

Une séance d’initiation pour découvrir, constater les bienfaits immédiats,renforcer nos attitudes positives en renouvelant notre pratique par la suite, se recentrer, se retrouver

« La sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être ».

 

Elle permet une rencontre à soi, en dehors de tout jugement, de toutes analyses, nous prenons conscience de nos sensations, perceptions, sentiments, émotions,.

Avec la sophrologie, nous somatisons le positif, nous éliminons les tensions, nous développons nos capacités,et nos valeurs.

Possibilité de pratique à l’extérieur si grand beau temps ce jour là!!

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