Un moment pour soi, sophro-solo!

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Atelier privatif

Durée : 01H00

Lieu : Ribo-Puig Martine, 1 Rue Parmentier, Carcassonne

50€
  • Date souhaitée

    Horaire

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Martine Ribo Puig

Sophrologue Caycédienne, je suis aussi praticienne en Programmation Neuro-linguistique. En sophrologie, le corps est remis au cœur de l’expérience, en suspendant le jugement et les a priori. Pour honorer des rendez-vous avec nous même, faciliter l’ancrage, respirer, ressentir, relâcher les tensions.

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Prendre du temps   ! 

Un moment de détente et de bien être pour se retrouver, se recentrer, découvrir la sophrologie,

 Une séance adaptée à vos besoins de l’instant.

Plongé(e) dans une ambiance apaisante, cette pause  saura vous ressourcer, libérer les tensions de la vie quotidienne.

Etirements, respiration, exercices ludiques, cet atelier sera l’occasion de découvrir   la sophrologie, la méditation,  la libération des émotions, la cohérence et les bienfaits de ces pratiques……

être plus détendu

apprendre à maîtriser son souffle

mieux se concentrer

canaliser son énergie

prendre conscience de son schéma corporel

renforcer ses capacités et son potentiel

Les exercices sont simples, accessibles à tous, abordés d’une façon ludique, pratiqués assis ou debout,

Pour votre confort venez dans une tenue confortable.

« La sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être ».

 

Elle permet une rencontre à soi, en dehors de tout jugement, de toutes analyses, nous prenons conscience de nos sensations, perceptions, sentiments, émotions,.

Avec la sophrologie, nous somatisons le positif, nous éliminons les tensions, nous développons nos capacités, et nos valeurs, nous nous recentrons.

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