Un moment pour soi, sophro-solo!
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Atelier privatif
Durée : 01H00
Lieu : Ribo-Puig Martine, 1 Rue Parmentier, Carcassonne
Date souhaitée
Horaire
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Atelier complet
Contacter le talent au préalableSophrologue Caycédienne, je suis aussi praticienne en Programmation Neuro-linguistique. En sophrologie, le corps est remis au cœur de l’expérience, en suspendant le jugement et les a priori. Pour honorer des rendez-vous avec nous même, faciliter l’ancrage, respirer, ressentir, relâcher les tensions.
Prendre du temps !
Un moment de détente et de bien être pour se retrouver, se recentrer, découvrir la sophrologie,
Une séance adaptée à vos besoins de l’instant.
Plongé(e) dans une ambiance apaisante, cette pause saura vous ressourcer, libérer les tensions de la vie quotidienne.
Etirements, respiration, exercices ludiques, cet atelier sera l’occasion de découvrir la sophrologie, la méditation, la libération des émotions, la cohérence et les bienfaits de ces pratiques……
être plus détendu
apprendre à maîtriser son souffle
mieux se concentrer
canaliser son énergie
prendre conscience de son schéma corporel
renforcer ses capacités et son potentiel
Les exercices sont simples, accessibles à tous, abordés d’une façon ludique, pratiqués assis ou debout,
Pour votre confort venez dans une tenue confortable.
« La sophrologie est un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être ».
Elle permet une rencontre à soi, en dehors de tout jugement, de toutes analyses, nous prenons conscience de nos sensations, perceptions, sentiments, émotions,.
Avec la sophrologie, nous somatisons le positif, nous éliminons les tensions, nous développons nos capacités, et nos valeurs, nous nous recentrons.
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