« Une activité pleine de sensation »

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Atelier Collectif

Date : 12/01/20

Heure : 10:00

Places restantes :

Durée : 01H30

Lieu : 7 Chemin des Tuileries, Narbonne

15€

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Marlène Baldo

Comment trouver ou préserver son centre de gravité au milieu de cette vie très active? Mettre un peu de légèreté et de souplesse dans ton existence... Chacun a besoin d'équilibre pour marcher correctement sur son chemin parfois caillouteux... je t'invite !

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On parle du « Pilates Suspension »« Training Suspension », ici nous jouons avec l’équilibre, la proprioception, une conscience du corps.

Les sangles permettent d’aller plus loin dans l’effort, tout en gardant les fondamentaux que l’on trouve en Pilates et en Yoga.

Comme on utilise le poids de notre propre corps, chaque exercices peuvent être plus ou moins facile, ça rend le cours accessible à tous, quel que soit vos antécédents médicaux.

Les adolescents et les jeunes mamans sont la bienvenue !!

« J’intègre la conscience corporelle et le travail en profondeur »

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