Votre menu Gym fusion et pleine conscience ! (privatif 5 à 10 personnes)

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Atelier privatif

Durée : 02H00

Lieu : Quai du Paicherou, Carcassonne

20€
  • Date souhaitée

    Horaire

Disponible

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Marlène Baldo

Comment trouver ou préserver son centre de gravité au milieu de cette vie très active? Mettre un peu de légèreté et de souplesse dans ton existence... Chacun a besoin d'équilibre pour marcher correctement sur son chemin parfois caillouteux... je t'invite !

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Gourmand de Bien-Etre & de lâcher prise ?

Mesdames Messieurs, je suis ravie de vous proposer un menu de ma composition Entrée /Plat/ Dessert pour allier différents types de gym à découvrir et y ajouter une touche de pleine conscience. Pour cela on se donne rendez-vous en plein air au milieu des arbres au pied de la Cité. Allez, c’est parti pour l’invitation au voyage

Entrée :

TAÏYOGATES, un doux réveil musculaire composé d’une fusion de gym douce – Taï-chi + yoga + pilates !

Plat :
ATHLEPILATES,
Qu’est-ce donc ? Il s’agit d’un petit circuit training  sur le thème de l’athlétisme, (équilibre, agilité,…) accompagné d’une douceur Pilates.
Dessert :
STRECH&MEDITATION : le bonheur..
La cerise sur le gâteau pour vous féliciter de notre séance… une petite surprise de mon cru que nous dégustons à la fin de l’atelier.  Je vous en ai déjà trop dit, venez essayer tout simplement, embarquez un ou une amie, votre ado, mère, père, grand mère..
Marlène
« IL EST IMPORTANT D’APPORTER DE L’IMPORTANCE A SOI-MÊME »

Atelier privatif, Nombre de participants mini 5

 

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